«Testsieger» - Diese Zahnpasten machen Zähne wirklich sauber

Sie ist ein ständiger Begleiter in unserem Alltag: Die Zahnpasta. Doch welche Zahnpasta reinigt am besten? Und wie gut können Zahncremes vor Karies schützen? «Stiftung Warentest» hat Universalzahnpasten verschiedener Marken unter die Lupe genommen. Das Ergebnis zaubert ein Lächeln ins Gesicht.

Sie sollen gründlich reinigen, vor Karies schützen und dabei möglichst sanft zu Zähnen und Zahnfleisch sein – die Messlatte für Universalzahnpasten liegt hoch. Ob sie die hohen Anforderungen erfüllen, prüfte das deutsche Konsumentenmagazin «Stiftung Warentest» und schickte 17 Zahncremes ins Labor.

Die Experten urteilten nach folgenden Kriterien:

• Kariesprophylaxe durch Fluorid (50%)
• Entfernen von Verfärbungen (30%)
• Verpackung (5%)
• Deklaration und Werbeaussage (15%)

Unterteilt wurden die Zahnpasten nach Abrieb, ein wichtiges Kriterium für die Auswahl einer Zahnpasta. Je nach Art der Putzkörner, die Verfärbungen entfernen sollen, ist der Abrieb stärker oder schwächer.

Welche Zahnpasta für welchen Zweck?

Generell muss laut Experten der «Stiftung Warentest» jede Zahnpasta Fluorid enthalten, damit sie gegen Karies wirkt. Zudem sollte jede Person auf eigene Bedürfnisse achten: Sind bereits Putzschäden vorhanden, gibt es freie Zahnhälse oder empfindliche Zähne? Dann sollte der Abrieb der Zahncreme nicht hoch sein. Gibt es übermässige Zahnsteinbildung und Mundgeruch? Dann hilft Zink.

Die meisten Testprodukte brillierten

Erfreulich: 13 der 17 Zahnpasten wurden mit «sehr gut» bewertet, weitere 3 Zahnpasten schnitten «gut» ab.

Aufgefallen ist, dass ein höherer Abrieb nicht automatisch zu einer besseren Reinigung führt. Auch Zahncremes mit niedrigem Abrieb können Verfärbungen sehr gut entfernen. «Stiftung Warentest» hebt in diesem Zusammenhang die milde Zahnpasta «Odol-med 3 Extreme Clean Langzeit Frische» hervor. Sie entfernte Verfärbungen besser als jede andere Zahnpasta in den bisherigen Tests des Magazins.

Fluorid ist ein Muss

Ausgerechnet das teuerste Produkt im Test, «Dr. Bronner‘s Pfefferminze Zahnpasta», erhielt als einziges das Urteil «mangelhaft». Grund für die schlechte Bewertung ist das Fehlen von Fluorid, welches entscheidend ist für eine erfolgreiche Kariesprophylaxe.

Was ist in der Tube drin:

• Fluorid: Gilt in der Zahnmedizin als unver­zicht­bar. Steckt es in ausreichender Menge in der Zahnpasta, beugt es ­Karies vor und härtet den Zahn­schmelz. Neben dem regel­mässigen Putzen trägt Fluorid wesentlich zum Zahnerhalt bei. Im Internet wird über den Wirk­stoff kontrovers diskutiert. Ein Risiko der Überdosierung besteht bei sachgerechtem Verbrauch jedoch nicht.
• Zink: Gegen Plaque, Zahnfleischentzündungen, Mundgeruch und Zahnstein. Zahnstein entfernen kann Zink allerdings nicht. Kinder und Jugendliche sollen keine zinkhaltige Paste verwenden. Sie nehmen bereits genug über die Nahrung auf.
• Titandioxid: Dient als Weissmacherin Zahnpasta, Lebensmitteln oder Wandfarben. Forscher halten den Stoff für allenfalls krebserregend, Frankreich hat ihn schon verboten.
• Pflanzenbestandteile: Pflanzenbestandteile, wie Kamille und Pfefferminze sollen zwar die Behandlungen bei Entzündungen unterstützen, jedoch ist eine therapeutische Wirksamkeit nicht ausreichend nachgewiesen.
• Natriumlaurylsulfat (NaLS): Ein Tensid, dessen schaumbildende Eigenschaften auch an schwer zugänglichen Stellen verteilt. Zudem wird Belag besser entfernt. In höherer Konzentration kann es zahnfleischirritierend wirken und empfindliche Schleimhäute reizen.

Die besten Zahnpasten nach Kategorien

Sehr niedriger Abrieb:

• Sensodyne MultiCare Original

  Gesamturteil: Gut (Note 1,8 *)

  Preis: 3.30 Franken **

  Bemerkungen: Schützt sehr gut vor Karies, entfernt Verfärbungen trotz sehr niedrigen Abriebs befriedigend. Enthält Zink (für Kinder und Jugendliche nicht geeignet).

Niedriger Abrieb:

• Parodontax Extra Frisch Complete Protection

  Gesamturteil: Sehr Gut (Note 1,2 *)

  Preis: 4.40 Franken **

  Bemerkungen: Mit niedrigem Abrieb, schützt sehr gut vor Karies, entfernt Verfärbungen sehr gut. Enthält kein Zink.

Erwähnenswert:

• Odol-med 3 Extreme Clean Langzeit-Frische

  Gesamturteil: Sehr Gut (Note 1,4 *)

  Preis: 3.95 Franken **

  Bemerkungen: Schützt sehr gut vor Karies und entfernt Verfärbungen sehr gut, trotz niedrigem Abrieb. Enthält Zink (für Kinder und Jugendliche nicht geeignet).

Niedriger Abrieb:

• Budnident Zahncreme Kräuter (in der Schweiz nicht erhältlich)

  Gesamturteil: Sehr Gut (Note 1,2 *)

  Bemerkungen: Sehr gute Ergebnisse bei Kariesprophylaxe und Entfernung von Verfärbungen.

In der Schweiz erhältlich:

• Colgate Total Original

  Gesamturteil: Sehr Gut (Note 1,5 *)

  Preis: 4.85 Franken **

  Bemerkungen: Schützt sehr gut vor Karies, entfernt Verfärbungen gut. Enthält Zink (für Kinder und Jugendliche nicht geeignet).

Hoher Abrieb:

• Oral-B Professional Zahnfleisch & -schmelz Pro Repair

  Gesamturteil: Sehr Gut (Note 1,3 *)

  Preis: 4.95 Franken **

  Bemerkungen: Schützt sehr gut vor Karies, entfernt Verfärbungensehr gut. Enthält Zink (für Kinder und Jugendliche nicht geeignet).

* Deutsches Bewertungssystem (0,5 = Sehr gut, 5,5 = Mangelhaft)

** Preis gemäss Internetrecherche vom 14.10.2019

Quelle: «Test» von «Stiftung Warentest», Ausgabe 10/2019